Hur många kcal innehåller en kanelbulle
•
Lista: Alkoholen som innehåller flest kalorier – och minst
Oavsett om du är ute efter att gå upp, ner eller stanna i vikt skadar det aldrig att ha koll på vad du stoppar i dig. Fett är visserligen den energikälla som ger flest kalorier per gram – 9 kcal per gram – men inte långt därefter kommer alkohol, med 7 kcal per gram.
Mängden kalorier beror till stor del på hur mycket alkohol drycken innehåller och därför skiljer det sig mellan öl, vin och sprit.
Det finns en tumregel som säger att ett serveringsstort glas ger cirka kalorier – dock kan det variera ganska mycket.
Lista: Så här många kalorier* innehåller alkoholen:
- 1 glas starköl, 5,6% – kcal
- 1 glas rött vin, 12% – kcal
- 4 cl konjak, 40% – kcal
- 1 glas vitt vin, 12% – kcal
- 4 cl punsch, 26% – 98 kcal
- 4 cl vodka, gin eller rom, 40 % – 90 kcal
- 1 glas whiskey, 40% – 89 kcal
- 1 glas champagne, 12% – 87 kcal
- 1 glas rosévin, 12 % – 73 kcal
- 1 glas prosecco, 11% – 69 kcal
*Alla kalorier är ungefärliga och det kan skilja mellan olika sorter.
Källa: Systembolaget Foto: Shutterstock
Se hur många kalorier olika livsmedel innehåller – med vår kaloritabell!
Sök bland tusentals livsmedel och hitta svar
•
Kanelbullar är enstaka älskad svensk delikatess likt för flera är synonymt med mysiga fikastunder. dock när ni njuter från en kanelbulle, så möjligen du undrar: hur flera kalorier får du inom dig? Låt oss dyka ner inom detta samt utforska kanelbullens näringsinnehåll, vad som påverkar kaloriantalet samt vilket alternativ som förmå vara bäst för dig.
Kalorifördelning och näringsinnehåll
Det är ingen hemlighet för att kanelbullar kunna vara ganska kaloririka. allmänt sett innehåller en massiv kanelbulle omkring kalorier. denna plats är enstaka sammanställning från de viktigaste näringsvärdena:
| Näringsämne | Värde per portion (1 stor kanelbulle) |
|---|---|
| Kalorier | kcal |
| Fett | 13,61 g |
| Kolhydrater | 42,25 g |
| Socker | 26,34 g |
| Protein | 5,15 g |
För för att göra detta ännu tydligare: ungefär 54% av energin kommer ifrån kolhydrater, medan 39% kommer från fett och 7% från protein. Det existerar viktigt för att beakta dessa proportioner, särskilt om ni försöker hålla koll vid ditt kaloriintag.
Vad påverkar kanelbulle kalorier?
Låt oss skära mot köttets kärna: vad existerar det vilket gör för att en kanelbulle kan variera kraftigt inom kalorier? på denna plats är några faktorer:
- Storlek: enstaka stor kanelbulle innehåller givetvis fler kalorier än enstaka liten. angående du
•
Näringsvärden för sött vetebröd kanelbullar hembakta (per gram)
Information om datan
Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version Databasen finns tillgänglig på Livsmedelsverkets hemsida. Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket [2].
Datan från livsmedelsverket har bearbetats på olika sätt för dra slutsatser kring förhållandet mellan olika näringsämnen och livsmedel. Slutsatserna visas i form av diagram och text-beskrivningar. Slutsatserna har Matkalkyl dragit baserat på livsmedelsverkets data, men representerar inte nödvändigtvis Livsmedelsverkets ståndpunkt. Information om näringstäthet och näringsrikhet är exempel på slutsatser som Matkalkyl har genererat, liksom bedömningen om huruvida en produkt innehåller mycket eller lite kalorier.
Matkalkyl har inte förändrat Livsmedelsverkets ursprungliga data. Tabelldata för livsmedlet i fråga avses vara återgivet i exakthet under rubrikerna: Vitaminer [produktnamn], Mineralämnen, Fett, Kolesterol, Kolhydrater, Makrokomponenter.
Gällande omega 6 och 3 kvoten
Svenska livsmedelsverket [3] hänvisar till nordiska näringsrekommendationerna och påvisar att "kvot