Lax viktväktarna

  • lax viktväktarna
  • Viktväktarna lax teriyaki
  • Viktväktarna lax fetaost

    • •

    ViktVäktarnas samtliga recept

    Årstidernas samtliga recept, Buffé, Högtidernas samtliga recept, Midsommarens buffé, Midsommarens huvudrätter, Midsommarens samtliga recept, Nudlar / Potatis / Ris, Potatisrätter, Potatissallader, Recept, Sommarens bufféer, Sommarens huvudrätter, Sommarens samtliga recept, ViktVäktarnas samtliga recept, VV potatis

    Nyttigare potatissallad med vitlök

    Nu är det snart midsommar och då går grillarna på högvar i de flesta hushållen om vädret tillåter vill säga och det får vi verkligen hoppas på! Ni är många som frågar efter goda tillbehör till det grillade köttet, fisken, kycklingen eller det vegetariska. Här kommer det första tipset inför […]

    Läs Mer

    Årstidernas samtliga recept, Fisk, Högtidernas samtliga recept, Lax, Påskens huvudrätter, Påskens samtliga recept, Recept, Sommarens huvudrätter, Sommarens samtliga recept, Vårens huvudrätter, Vårens samtliga recept, ViktVäktarnas samtliga recept, VV fisk

    Inkokt lax med salladscrudité och dragonkräm

    Wow vad fräscht, krispigt och mycket smaker! Jag älskar mat som denna rätt, speciellt nu när våren och sommaren är på gång. Det är också en mycket passande måltid nu under påsk!

    Läs Mer

    Fi

    •

    Dessa recept är tagna från viktväktarna

    Det fattas foton eftersom jag inte hunnit testa alla eller haft kameran i beredskap.

    Laxfilé i fetaosttäcke

    4 port
    Ingredienser

    g Potatis

    4 bit(ar) Lax, á g

    1 tsk Margarin flytande

    2 dl Fraiche 5%

    1 msk Basilika, färsk

    20 st Cocktailtomater

    g Salladsost (feta) max 10%

    Gör så här:

    Sätt ugnen på &#;. Skala och koka potatis. Lägg laxfiléerna i en smord ugnsform. Krydda med salt och peppar. Blanda samman fetaost och fraiche. Hacka basilikan och rör ner i blandningen, krydda med salt och peppar. Bred blandningen jämnt över filéerna, lägg halverade körsbärstomater på toppen. Sätt in mitt i ugnen ca 20 minuter. Servera med pressad potatis och blandad sallad.
    kcal/port
    14 SP (smartpoints/port)

    Broccoli- och kasslergratäng

    Ingredienser

    g Broccoli, buketter

    g Kassler (fett bortskuret)

    1 st (gul/gula) Lök

    1 klyfta(or) Vitlök

    g Cocktailtomater

    2 tsk Rapsolja

    3 dl Standardmjölk 3%

    2 msk Majsstärkelse (redning), msk

    4 msk Ost riven max 17%

    1 msk Persilja

    1 msk Oregano, 1/ msk

      

    Gör så här:

    &#;       Lägg broccolin 1 minut i kokande vatten, låt de se

  • lax viktväktarna

    • •

    Ugnsbakad lax tillsammans med grönsakstäcke samt kokt potatis

    Fisk, Lax, steg-för-steg instruktion, ViktVäktarnas samtliga recept, VV fisk

    När man är ViktVäktare som jag och hittar en maträtt som man gör angående lite, blir supergod samt dessutom existerar &#;gratis&#; då är man i himmelen 😀

    Ugnsbakad lax med grönsakstäcke och kokt potatis

    Recept skapat av Tina GustafssonKategorier:

    Äter du i enlighet med ViktVäktarna därför innehåller denna rätt 3 points / port. 

    Ingredienser

    • 4 bitar laxfiléer à g

    • 0, tsk finkornigt salt

    • tsk pepparmix

    • 2 brk finkrossade tomater à g

    • 1 msk konc. grönsaksfond

    • 1 tsk sambal oelek

    • 1 finhackad gul lök

    • 1 strimlad purjolök

    • 1 hackad citrongul paprika

    • 1 burk hackad ny dill

    • g skalad fast potatis

    Instruktioner

    • Värm ugnen till grader.
    • Salta och peppra laxfiléerna runt om samt lägg dem därefter inom en ugnssäker form.
    • Blanda samman krossade tomater, grönsaksfond samt sambal oelek i enstaka bunke.
    • Häll tomatblandningen ovanpå laxen.
    • Strö över lök, purjolök samt paprika.
    • Ställ in mitt inom ugnen inom ca 15 minuter.
    • Ta ut formen samt strö ovan dill.
    • Servera tillsammans med kokt potatis.