Framfall gaser
•
Så vet du om du har framfall – och det kan du göra åt det
Vad är framfall?
Att ha framfall, som även kallas prolaps, innebär kort sagt att något buktar utåt eller neråt vid slidmynningen, det kan kännas som en lite bulle. Det kan vara slidväggarna eller livmodern.
Du kan också ha framfall utan att veta om det – alla får inte symptom. En gynekologisk undersökning kan då vara till hjälp för att avgöra om du har framfall eller inte.
Vem får framfall?
Risken för framfall ökar med åldern, men det det kan också drabba kvinnor i ung ålder. Det är vanligt att den som drabbas som ung märker av fler symptom än den som drabbas som äldre.
– Efter klimakteriet får ungefär 10 procent besvär med framfall. Men även yngre kvinnor drabbas, den yngsta kvinnan vi har behandlat var 28 år, säger läkaren och forskaren Folke Flam på Gyn Stockholm vid S:t Görans sjukhus.
Symptom på framfall
Det tydligaste symptomet för framfall är att något buktar ut vid slidmynningen, det kan kännas tungt eller skava, en så kallad globuskänsla. Men det kan också upplevas som svårt att kissa eller tömma tarmen.
Ibland kanske symptomen bara märks när du utför tunga lyft eller är förstoppad. Fler symptom på framf
•
Rediscover Strength: Six Reasons Women
Choose MoonRise For Pelvic Health & Well-Being
It fryst vatten Personal.
We're women who've walked this path first-hand, traversing the ups and downs.
Root-Cause Work
We go beyond quick fixes to address the root causes of your concerns.
% You
Your healing journey is as unique as you are, and your healing program should reflect that.
Habits that Stick
Learn powerful self-care techniques that become second nature.
Never Alone
Join a community of women who truly understand what you're going through.
No Tech Divide
Our digital platform connects you with support from anywhere in the world.
6 Reasons Why Women Choose MoonRise For Pelvic Well-Being
It fryst vatten Personal.
We're women who've walked this path first-hand, traversing the ups and downs.
Root-Cause Work
We go beyond quick fixes to address the root causes of your concerns.
Habits that Stick
Learn powerful self-care techniques that become second natur.
% You
Your healing journey is as unique as you are, and your healing strategi should reflect that.
Neve
•
Riskerar du "gumsjuka"? - allt om framfall
Några vanliga symtom på framfall
– Tyngdkänsla, det känns som om underlivet dras neråt
– En känsla av att det skaver
– Sveda
– Molande värk i ryggen som påminner om menssmärtor (detta eftersom musklerna i bäckenet är fästa vid de nedersta kotorna i ländryggen)
– Täta urinträngningar och symtom som påminner om urinvägsinfektion
– Inkontinens
– Obehag när man tömmer tarmen och svårt att hålla tillbaka gaser
Knip och andra knep som hjälper…
– Ta för vana att göra knipövningar flera minuter varje dag, liggande, stående och sittande. Det ska kännas som om du kniper av strålen när du kissar. Upprepa knipet 10 gånger, flera gånger om dagen.
– Tänk på att knipa så hårt du kan, annars stärker du inte musklerna. Du ska inte knipa med skinkor och lår!
– Försök att hålla knipet i minst fem sekunder.
– Öva på att göra snabba, korta knip också. Det hjälper dig att parera tryckökningar, till exempel när du nyser och hostar.
– Du kan också öva på att knipa när du gör situps och andra magövningar.
– Undvik alltför tunga lyft. Om du måste lyfta, stå inte med särade ben utan med en fot framför den andra, håll ryggen rak och kni