Hur mycket svartsjuka är ok
•
Jag är svartsjuk – hur blir jag mer säker i relationer?
Fråga: Jag är väldigt svartsjuk och jag vet inte riktigt vad det beror på. Svartsjukan har alltid varit ett problem i alla mina relationer och det tär på både mig och förhållandet. Jag är medveten om att problemet ligger hos mig och att jag kan lita på mannen jag är tillsammans med nu, men det går ut över honom ändå. Finns det något jag själv kan göra för att slippa känna så här? /Sotis
Relationsexperten Nina Ljungberg svarar: "För en inre dialog"
Svartsjuka kan orsakas av mycket, exempelvis upplevelse av otrygghet, brist på tillit, osäkerhet, rädslor, gamla erfarenheter som spökar, opålitlig partner eller dålig självkänsla. Vid låg självkänsla finns risk att känslor väcks om ”att inte vara värd att älskas för den man är” och tankar om att partnern kan få en bättre livskamrat. En upplevelse av att vara utbytbar kan leda till både oro och svartsjuka.
Nina Ljungberg
- Nina Ljungberg arbetar som kurator. Hon är socionom med vidareutbildning i sexologi och svarar på läsarfrågor om sex, samliv och relationer.
Du har kommit fram till att det är dina egna tankar som skapar svartsjuka vilket också ger dig makten att påver
•
Svartsjuka
Svartsjuka – psykologen redogör och ger tips
Vad existerar svartsjuka?
Svartsjuka existerar en känslomässig reaktion likt uppstår då vi känner oss hotade av för att förlora någon eller något, som existerar viktigt till oss, mot någon ytterligare. Det handlar ofta angående relationer, mot exempel då vi känner oss osäkra på vår partners känslor för oss och tror att dem kan existera intresserade från någon ytterligare. Svartsjuka är kapabel uppstå inom vänskapsrelationer, vid arbetsplatsen alternativt till samt med inom familjen då vi känner att vår plats alternativt vår innebörd hotas från någon annan.
Svartsjuka kan visa sig vid olika sätt, inklusive känslor av ångest, ilska, besatthet eller mot och tillsammans med förlust från självkänsla. detta är enstaka komplex emotion som ofta är rotad i vår rädsla på grund av att bli övergiven, ignoreras eller ersatt av någon annan. Ibland kan svartsjuka vara en resultat från tidigare erfarenheter av svek eller negativt resultat, som sedan följer tillsammans in inom framtida relationer.
Att hantera svartsjuka innebär för att vi behöver utforska samt förstå våra egna känslor och rädslor samt kommunicera öppet samt ärligt tillsammans med våra partners, vänner alternativt familjemedlemmar. detta handlar ifall att bygga upp tillit och säkerhet i våra relationer samtidigt
•
Svartsjuka
Vad är svartsjuka?
Svartsjuka kan definieras som en obehaglig känsloreaktion av oro över att inte bli lika omtyckt och uppvaktad av en person som någon annan. Känslan kan manifestera sig i form av rädsla, ilska eller misstänksamhet och förekomma både i romantiska såsom inom vänskapliga relationer. Ett närbesläktat begrepp är avund vilket innefattar en vilja av att ha någonting som någon annan besitter, ofta en materiell sak, en möjlighet eller en omständighet. Svartsjuka handlar istället om en oro över att förlora en relation eller en person man redan har &#; ofta sin partner men även vänskaper.
Vad är sjuklig svartsjuka?
Svartsjuka blir sjukligt när känslan blir så stark att den leder till konstanta kontrollbeteenden gentemot sin partner eller vän. Kontrollbeteenden kan innefatta att hela tiden kolla sin partners mobil efter tecken på att hen är otrogen eller att begränsa sin vän eller partner från att vistas i vissa miljöer av rädslan för att någon annan ska ta hen ifrån en. Svartsjuka räknas även som sjukligt ifall det inte finns någon tveksamhet från den andra partens sida men att personen som känner svartsjuka ä