Förkylt barn vill inte äta
•
10 tips när ditt barn inte äter – enligt experten
Oroar du dig för att ditt barn får i sig för lite mat och näring? Då är du inte ensam! Faktum är att det är en av de vanligaste orosmolnen på en småbarnsförälders himmel.
Men det finns faktiskt några enkla tricks man kan testa, som på sikt kan göra att barnen får i sig tillräckligt med mat och näring.
Försök tajma så att barnet är tillräckligt hungrigt
Vuxna äter för det mesta av andra skäl än ren hunger: För att det är så gott, för att andra äter eller för att vi vet att vi kommer bli hungriga senare om vi inte passar på. Barn, däremot, avstår oftast att äta om de inte är hungriga.
Försök att planera måltiderna så att ditt barn är tillräckligt hungrigt när det är matdags. Det kan till exempel behöva gå två eller tre timmar från barnets mellanmål till att middagen serveras.
Ett vanligt missförstånd är att barn behöver äta fem gånger om dagen. Det stämmer att det brukar vara lagom att servera mat fem gånger om dagen – men barnet behöver inte äta det som serveras. Det viktiga är att barnet får chansen.
Se om barnet vill styra mer själv
Barn är olika benägna att vilja bestämma över sitt ätande sjä
•
Konkreta råd för att uppmuntra barn att äta: Låt mat och matstunden vara kul! Blanda olika färger och utseenden. Utforska maten tillsammans och prata om maten. Var försiktig med salt, särskilt för spädbarn, men våga lägga till örter och andra kryddor i maten så att den smakar riktigt gott. Förhandla inte om mat. Undvik mutor, belöningar och bestraffningar. Håll på rutiner, men var också flexibel när det inte går. Yngre barn vill ofta gärna ha olika livsmedel separerade, potatisen för sig och såsen för sig, osv. Låt dem ha det. De försöker lära sig vad mat är och hur den smakar, så måltiderna är tillfälle för upptäckande. Låt yngre barn få ta på maten med händerna och själv försöka stoppa mat i munnen. För äldre barn kan det hjälpa att de får vara delaktiga i själva matlagningen. Låt dem välja vilka grönsaker ni ska ha i eller vilken pastasort som gäller idag. På så sätt känner de kontroll över maten och även en stolthet när familjen sätter sig och äter den. Gör matstunden gemensam. Människor är sociala varelser och särskilt barn i förskoleåldern påverkas av vad andra kring dem gör. Det är inte konstigt om de inte kan koncentrera sig om föräldern springer ut och in i rummet när d
•
Expertens bästa råd när ditt barn ej vill äta
Vad gör man när ens barn ej vill äta? Vad kunna de bero på samt när bör man söka hjälp? Kajsa Lamm Laurin är legitimerad logoped samt har skrivit boken ”När ditt ungar inte äter”. Här ger hon sina tips vid hur ni kan vandra tillväga!
Att en barn ej äter förmå bero vid flera olika saker. ett anledning är kapabel vara stämningen hemma runt måltiden, detta kan påverka barns matlust. En ytterligare vanlig sak är neofobi, det existerar när unge i tvåårsåldern blir lite tveksamma mot nya saker. Kajsa Lamm Laurin säger att detta även finns fler anledningar.
Därför äter ej ditt barn
Ett matvägrande ungar kan ett fåtal den allra mest råbarkade föräldern för att bli stressad. Det väcker mycket känslor i detta stackars föräldrahjärtat, eftersom ni satt ditt liv mot att ett fåtal ditt små människor att växa och erhålla i sig all näring det behöver. Så varför ska detta vara sålunda svårt på grund av barnet för att äta?!
Kan finnas fysiska orsaker
– Det förmå vara allt från för att barnet ej klarar från den konsistens som erbjuds mat eller dryck, alltså existerar oralmotoriskt alternativt sensoriskt omoget, till för att barnet besitter reflux alternativt förstoppning. detta kan även vara svårt med koordinationen mellan andning och ätande.
När ska man söka hjälp?
D